KONUMUZ SAĞLIK

   KONUMUZ SAĞLIK

  "BUGÜN" sağlık:

·       Evet, sağlıklı beslenme konusu çok önemli.

·       Bir insan ne yediğini ve nasıl yediğini bir "bilinçle" günlük yaşamına uygulamalı.

·       Aslında ne alıyorsan, neyi içselleştiriyorsan, SEN O'sun!

·       Örneğin bir yumurta olayı:

·       Hangi yumurtayı, nereden almalıyız, (doğal olmalı) yumurtayı sabah kahvaltısında nasıl haşlamalıyız? (rafadan olmalı)

·       Bu detaylar çok önemli.

·       Evet küçücük ayrıntılar, parçacıklar doğru yerde ve zamanda birleşiyor ve asıl tabloyu oluşturuyor.

·       Yani bedenimizde bizi oluşturan milyarlarca hücre nasıl ise biz de oyuz.

·       Her bir hücrenin sağlıklı olması ve nerede ne zaman gelişimini durdurmasını bilmesi gerekli. 

   Yoksa Allah koruya hasta oluruz, hem de ümitsiz bir hasta.

·       Bir de gerçekten ''uzman'' bir hekimi bulamaz isek, çağdaş ve donanımlı bir sağlık kuruluna ulaşamaz isek işte o zaman durum çok vahim!

·       Eehh tabii ki kişinin donanımı, bilgisi ve bilinci, maddi ve manevi durumu çok önemli.

·       Bazen de bizim isteğimizin, istemimizin dışından bazı çok farklı ve büyük etkenler bizi sarsabilir.

·       Bedenimizi ve ruhumuzu pençesine alıp, varlığımızı, sağlığımızı temelden etkileyebilir.

·       Bu bağlamda da işte bizim sağlık rejimiz çok büyük önem kazanıyor. 

   Bir yumurta nasıl önemli bir parçacık ise, bunun yanında eti, sebzesi, meyvesi, tahılları, yağları, mineralleri ve daha benzerini içselleştirebilmek için bize sunulanları çok daha bilinçli olarak yaşamımızda uygulamamız gerekir.

·       Haa, tabii ki bu temel maddeleri nasıl ele alıp hazırlayacağımız, soyup, temizleyip, yemeğe hazır biçime getireceğimiz de çok önemli.

·       Bu anlamda da içinde bulunduğumuz coğrafya, kültürümüz, ustamız, aşcıbaşılarımız, ailemiz bize hep yön göstermektedir.

·       Bazen de dışarıdan gelen akınlar bu konuda büyük bir yönlendirici olabilir.

·       Evet sağlık ve sağlıklı yaşam çok önemli!

·       Bol ve zamanında iyi uyumak gerekir. 

   Çok da su içmek şart! 

   Öyle ağzınıza hoş gelen, her şeyi yememek gerekir, tatlıları falan...

·       Bir de çok çiğnemeliyiz ki güzelce hazmedebilelim. 

   Başkalarının yeme alışkanlığı, yaşam biçimi de çok önemli değil!

·       Hemen birilerine kuyruk olup da onların yaptığını kopyalamak da şart değil! 

    Çok yorulursunuz.

·       Bazen de sizin asıl uyguladığınız beslenme rejiminin dışına çıkmış olursunuz. Bir de bakarsınız ki, aaa hiç düşünmediğiniz bir yerdesiniz.

·       Yani siz "siz olun" kendi sağlığınıza ve beslenme biçiminize asıl kendi öz beslenme rejiminize sahip çıkın.

·       Bu konuda herkesle, her önünüze gelenle de konuşmak tartışmak, çok bildiğinizi de kanıtlamanız gerekmiyor.

·       Demek istediğim aslında açık, sağlığınıza sahip çıkın...

        Öğretmen Gönen Çıbıkcı, 22.07.2016 - 16.47  Kuşadası.