. BİTEN DOSTLUKLAR .
. GÖSTERİLEN
DOSTLUĞA, İYİ NİYETLERE RAĞMEN BİTEN İLİŞKİLER:
Onca
geçen zamana ve emeklere önem vermeden dostluğu bozucu davrananlar
için ne düşünebiliriz?
Her insan farklı özeliklere sahiptir, desek bile "genel"
davranış biçimleri ve "kuralları" da vardır.
Buna rağmen iyi bir dostluğun sona ermesine üzülmek
gerekir.
Tutum ve davranışlarının altında yatan farklı
nedenler olabilir.
Bu nedenle, bu tür insanlarla başa çıkarken sabırlı
ve anlayışlı olmak önemlidir.
Herkesin bu süreci "farklı" yaşadığını da
bilmekteyim.
Yaşanan duyguların yoğunluğu ve süresi kişiden
kişiye değişebilir.
Eğer bu süreçle başa çıkmakta zorlanıyorsa, sakince
"çözüm yolları" üzerinde düşünülmelidir.
A) NEDEN? Çeşitli nedenleri düşünebiliriz:
1-Empati ve anlayış eksikliği: Bu tür davranışlar sergileyen
kişiler, başkalarının duygularını ve çabalarını anlamakta zorlanıyor olabilirler.
Empati yetenekleri zayıf olduğu için, başkalarının
kendileri için yaptıkları fedakarlıkları ve gösterdikleri özeni fark
edemeyebilirler.
2-Bencil ve narsist kişilik: Bazı insanlar, yalnızca kendi
çıkarlarını düşünen ve başkalarının ihtiyaçlarını göz ardı eden bir yapıya
sahip olabilirler.
Bu tür kişilik özellikleri, başkalarının gösterdiği
iyi niyeti ve çabayı görmezden gelmelerine neden olabilir.
3-Değer bilmemek: Bu kişiler, hayatlarında sahip oldukları
şeylerin değerini takdir etmekte zorlanıyor olabilirler.
Onlar için, başkalarının gösterdiği dostluk ve iyi
niyet sıradan ve önemsiz bir şeymiş gibi görünebilir.
4-Kişisel sorunlar: Bazen, insanların bu şekilde davranmasının
altında yatan nedenler, kişisel sorunları veya travmaları olabilir.
Geçmişte yaşadıkları "olumsuz"
deneyimler, başkalarına "güvenmekte zorlanmalarına" ve onların iyi
niyetlerini kabul "etmemelerine" yol açabilir.
5-İletişim eksikliği: İletişim eksikliği, bu tür davranışların bir
başka nedeni olabilir.
Kişiler, birbirlerinin beklentilerini ve
ihtiyaçlarını anlamadıkları için, yanlış anlaşılmalar ve kırgınlıklar
yaşayabilirler.
B) Bu tür davranışlar sergileyen insanlarla başa
çıkmak için bazı yaklaşımlar:
1-Sınırlarımızı belirleyelim: Kendinizi korumak için, bu tür
insanlarla olan ilişkinizde sınırlarınızı belirleyin.
Onların davranışlarına ne kadar tahammül
edebileceğinizi ve neyin kabul edilemez olduğunu açıkça ifade edin.
2-İletişim kurun: Eğer mümkünse, bu kişiyle açık ve dürüst bir
iletişim kurmaya çalışın.
Onlara, davranışlarının sizi nasıl "etkilediğini"
anlatın ve "beklentilerinizi" dile getirin.
3-Uzaklaşın: Eğer bu kişi davranışlarını değiştirmiyorsa ve size
zarar vermeye devam ediyorsa, ondan uzaklaşmak en sağlıklı seçenek olabilir.
Asla bir kavga çıkmasına izin vermeyin.
4-Profesyonel yardım alın: Eğer bu kişinin davranışları sizi "derinden"
etkiliyorsa, bir "terapist" veya danışmandan yardım almayı
düşünebilirsiniz.
C) Sonlanan dostluğun ardından neler düşünülür,
neler hissedilir?
"Sonlanan" bir dostluk, tıpkı bir
ilişkinin bitişi gibi, "karmaşık ve yoğun" duygulara yol açabilir.
Bu duygular, kişinin karakterine, dostluğun
derinliğine ve bitiş şekline göre "değişiklik" gösterebilir.
Sonlanan bir dostluğun ardından sıkça yaşanan duygu
ve düşünceler:
1-Hüzün ve
Kayıp:
En yaygın duygulardan biri, "kayıp"
hissidir.
Bu hüzün, bir "yakınınızı "kaybetmek gibi
"yoğun" olabilir, çünkü dostluklar da "sevgi, bağlılık ve
güven" üzerine kuruludur.
Bu değerler yitirildiğinde o denge "yok"
olduğunda, "güven bittiğinde" ise insanın içi bir "acı ile"
dolar.
2-Öfke ve
Kırgınlık:
Bir zamanlar hayatınızın "önemli" bir
parçası olan birini "kaybetmek", derin bir "üzüntüye" neden
olabilir; bazen de onu "suçlarsanız" "öfke" bile duymanıza
neden olur.
Dostluğun bitiş şekli, "öfke ve kırgınlık"
duygularını tetikleyebilir.
Özellikle "ihanet, yalan" ya da "anlaşmazlık",
"kabalık" gibi nedenlerle biten dostluklar, bu duyguları daha da
yoğunlaştırabilir.
Kendinizi "aldatılmış", "değersiz"
veya "haksızlığa uğramış hissedebilirsiniz.
3-Yalnızlık
ve Boşluk:
Yakın bir dostun yokluğu, hayatınızda büyük bir "boşluk"
yaratabilir.
Özellikle sosyal çevrenizin "önemli" bir
parçası olan bir dostu kaybetmek, "yalnızlık hissini" artırabilir.
Paylaşılan anılar, ortak ilgi alanları ve günlük "iletişim
eksikliği", bu boşluğu daha da derinleştirebilir.
4-Merak ve
Sorgulama:
Dostluğun neden "bittiğiyle" ilgili merak
ve sorgulama ise "zihni sürekli"
meşgul edebilir.
6-Kabullenme
ve İleriye Bakış:
Zamanla, yaşanan duygular hafiflemeye başlar ve "kabullenme"
süreci başlar.
Bu süreçte, yaşananlardan "ders çıkarmak",
kendinize "odaklanmak" ve "yeni dostluklara" açık olmak
önemlidir.
Geçmişe "takılı kalmak" yerine, geleceğe "odaklanmak"
ve yaşamınıza devam etmek önemlidir.
7-Düşünceler:
"Neden böyle oldu?", "Nerede hata
yaptım?", "Bu dostluk gerçekten değerli miydi?", "Bundan
sonra ne olacak?" gibi sorular insanın "zihnini meşgul"
edebilir, üzer.
Geçmişteki anılar, paylaşılan sırlar ve yaşanan
güzel anlar sık sık "hatırlanabilir".
"Neden, neden" derken yanıtlanamayan "sorularla
karşılaşılabilir" ve bu sorular insanın zihnini hep "rahatsız eder.
"Bundan sonra kime güveneceğim?" gibi
sorularla birlikte, yeni dostluklar kurma konusunda "endişeler"
ortaya çıkabilir.
Ç) ÖZETLE:
İnsanın yaşadığı toplum ve çevre onun "az
ya da çok" sayıda insan "tanımasına" neden olur.
İyi dostluklar kurabilmek "çok"
zaman alır ve de aslında "ender" olan ilişkilerdir.
Böyle bir dostluk nedeni ne olursa olsun
sona erdiğinde insan "üzülür",karışık duygulara kapılır, öfkelenir…
O biten dostlukla ilgili düşünceler ve
duygular "yıllarca" o insanı etkiler.
Yeni dostluklar kurmada ise daha
dikkatli ve endişeli durabilir.
Geçmişe bırakıp, unutabilmek gerekir;
sağlıklı olan da budur.
.
Öğretmen Gönen
ÇIBIKCI, 2025.03.02, MŞ.
. (Araştırma, değerlendirme yazım)
